Durasi Baca: 2 Menit
Ternyata mengatur mekanisme pernapasan saat melakukan aktivitas olahraga lari berpengaruh pada kebugaran tubuh.
Biasanya, bernapas melalui hidung digunakan saat seseorang melakukan aktivitas sehari-hari.
Namun, ketika sedang melakukan aktivitas olahraga seperti lari, bernapas menggunakan hidung dapat menjadi sulit.
Seseorang akan mengubah cara bernapasnya melalui mulut untuk memudahkan pertukaran sirkulasi oksigen saat berlari.
Secara otomatis, bernapas melalui mulut adalah mekanisme pernapasan yang dilakukan saat hidung merasa tak mampu memasukkan oksigen ke dalam paru-paru.
Baca Juga: [Beda Henti Jantung dan Serangan Jantung, Penyebab Zhang Zhi Jie Kolaps]
Sebab, berolahraga membuat tubuh menjadi terengah-engah karena melakukan banyak gerakan.
Apalagi, ketika berolahraga tubuh membutuhkan tenaga yang jauh lebih besar.
Sehingga, banyaknya pergerakan dan besarnya tenaga yang dipakai membuat hidung tidak mampu menarik oksigen dalam-dalam.
Maka dari itu, kebanyakan orang akan bernapas menggunakan mulut agar bisa mengambil oksigen sebanyak-banyaknya.
Namun, bernapas melalui hidung juga memiliki keuntungannya tersendiri bagi tubuh.
Baca Juga: [Apa Perbedaan Lari, Jogging, dan Jalan Cepat?]
JALA LIVE JUGA MENYEDIAKAN STATISTIK BOLA YANG SEDANG TAYANG LANGSUNG SEPERTI JUMLAH CORNER, PENALTI, KARTU MERAH DAN LAINNYA.
JalaLive Berkomunikasilah dengan host cantik, analisis pertandingan terbaru bersama host handal! Pengguna ponsel dapat meraih kupon hadiah spesial.
Jala Live menayangkan sepak bola dan bola basket 24 jam. Unduh Jala Live sekarang untuk streaming gratis berkualitas tinggi selamanya! Tanpa iklan dan konten eksklusif! Ajak teman-teman bergabung! Nonton gratis kualitas HD.
Selamat datang di Jalalive, disini anda bisa nonton sepak bola dan bola basket dari seluruh liga di dunia, 24 jam nonstop! Streaming lewat Aplikasi lebih jernih, gambar HD! Pandu acara olahraga, komentari pertandingan yang anda mau. Yuk Gabung, kerja dari rumah gaji besar!
Tanpa login kamu bisa langsung mengakses dan menonton siaran langsung yang ada, tetapi jika kamu ingin interaksi dengan host Jala Live wajib membuat akun dan itu juga sangat mudah, setelah mempunyai akun kamu bisa melakukan intertaksi langsung dengan host yang ada.
